20 min
14-16 joueurs
Tactique

Travail du placement défensif collectif en zone (U18)

A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif en zone et la reformation rapide du bloc défensif.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez 2 petits buts à l’aide de piquets à 10m de chaque côté du rond central. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien. Les défenseurs défendent sur le grand but et les attaquants attaquent sur les petits buts.

A la récupération du ballon, les défenseurs doivent marquer...

Travail du placement défensif collectif en zone

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u18

Jeu de possession et changements de zones progressifs

Jeu de possession et changements de zones progressifs

20 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
U18
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition....
Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)

Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)

15 min
12-20 joueurs
Technique
U18
Exercice sans contact qui va vous permettre de travailler la finition et les séquences offensives rapides avec une frappe en sortie de slalom. Idéal pour donner du rythme à votre séance....
Combinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien

Combinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien

15 min
6-18 joueurs
Échauffement
U18
Idéal en guise d’échauffement, cet exercice est une bonne mise en route. N’oubliez pas d’insister sur l’importance de la communication verbale, mais également visuelle (appels et déplacements). Cet atelier a été utilisé lors d'une séance à Liverpool par Jurgen Klopp....
Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle

Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle

20 min
10-12 joueurs
Technique
U18
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’exécution du contrôle du ballon ainsi que la précision face au but....
Circuit athlétique et de conditionnement en 4 séries

Circuit athlétique et de conditionnement en 4 séries

12 min
4-18 joueurs
Physique
U18
Circuit de conditionnement athlétique avec 4 ateliers différents et un focus sur les changements de direction. Vous pouvez également utiliser cet exercice avec ballon....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.