15 min
8-12 joueurs
Tactique

Travail des passes longues et du démarquage (U14)

Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes longues et au démarquage pour l’attaquant.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 40x30m, correspondant à la surface de réparation prolongée d’une zone équivalente. Installez un but normal d’un côté et, à l’aide de 2 piquets, placez un second but opposé sur la ligne du fond. Formez 2 équipes de 4 joueurs, avec un gardien dans chaque équipe.
Le principe ...

Travail des passes longues et du démarquage

Exercice réservé aux membres

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Physique
U14
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 Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

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15 min
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Jeux réduits
U14
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Courses à haute intensité box-to-box avec récupération active

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Physique
U14
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Tactique
U14
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Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe

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Tactique
U14
En créant des conditions de jeu sur un espace limité, débouchant sur un appel et une possibilité de frappe, vous permettez à vos joueurs de travailler à la fois les gestes offensifs et défensifs en égalité numérique....

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