Très intense, cet exercice est axé sur les duels en 1vs1 ainsi que la rapidité de la prise de décision. Vos joueurs(euses) devraient apprécier !
Délimitez une zone d’environ 20x30m puis placez 4 mini buts sur chacune des longueurs, ainsi que 4 coupelles de 2 couleurs différentes (voir schéma). Préparez ensuite 2 équipes et placez les joueurs à chaque coupelle. Disposez enfin 2 joueurs neutres sur chacune des largeurs.
L’exercice va se d...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Passe dans la course, conduite de balle, centre et appel au 1er poteau… Tous les ingrédients sont réunis dans cet exercice afin de...
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U10 U11 U12 U13
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U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il alli...
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U18 U19 U20 Séniors
Cette séquence de passes de 7 joueurs avec finition sur 2 mini buts de couleur est idéal pour travailler la passes sous forme de c...
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U6 U7 U8 U9
Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que...
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