15 min
8-16 joueurs
Jeux réduits

Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes (U13)

Cet exercice est idéal pour travailler la transmission dans la largeur afin de connecter le milieu relayeur au joueur placé derrière la ligne adverse.

Description de l'exercice

Organisez un terrain d’environ 25x35m avec 6 petits buts répartis sur les côtés. Formez 2 équipes de 4 : 3 joueurs au sein de la zone et un joueur de chaque équipe sur chaque côté.

Déroulé de l'exercice :
1. L’équipe en possession cherche à trouver le joueur excentré en réalisant une passe dans ...

Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes

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U13
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6-18 joueurs
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U13
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U13
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10-20 joueurs
Technique
U13
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Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

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15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U13
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles que les phases de transitions ainsi que la concentration à la perte de balle....

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