Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5 (U12)
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements avant et après réception du ballon. Pensez à dédoubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents durant votre séance.
Description de l'exercice
Délimitez un rectangle d’environ 30x25m puis placez 4 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Demandez ensuite à vos joueurs de se placer à 3 coins du rectangle, avec une source de ballons au niveau d’un des coins (voir schéma).
Le circuit de passes va se dérouler de la manière...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u12
Double carré avec combinaisons de passes
Frappe en mouvement sans contrôle
3 façons de marquer en jeu réduit 3vs3vs3
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts
4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.