Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3 (U12)
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 20x30m à environ 35m du but puis constituez 2 équipes. Une équipe de 4 joueurs et une équipe de 3 joueurs. Placez enfin 2 coupelles avec 2 joueurs au niveau de la bordure de la zone côté but (voir animation). Vous pouvez également augmenter le nombre de joueurs (5vs4 par exe...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u12
Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5
Jeu de possession en deux zones en 5vs3 avec 3 portes
Prise d'information et travail cognitif en école de foot
Échauffement technique: contrôle orienté et passe
Mise en train avec appuis neutres dans les couloirs
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.