15 min
10-20 joueurs
Technique

Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers (U12)

Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de balle. L’objectif étant de se mettre en position de frappe le plus rapidement possible.

Description de l'exercice

Sur un terrain d’environ 35x40m, placez 2 grands buts sur chacune des largeurs. Placez ensuite 6 coupelles comme indiqué sur l’animation, puis divisez les joueurs en 2 équipes.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante: 
1. Un appel de balle de l’attaquant, qui va recevoir une passe de la...

Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

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Technique
U12
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U12
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U12
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Jeu dans l’espace et changements de côtés

Jeu dans l’espace et changements de côtés

15 min
8-10 joueurs
Technique
U12
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....

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