12 min
5-20 joueurs
Technique

Séquence de passes avec double jeu à 3 (U10)

Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel.

Description de l'exercice

Placez 2 triangles à l’aide de 6 coupelles et espacez-les d’environ 5m. Les joueurs se placent à chaque extrémité des triangles, avec un joueur situé au centre (voir animation). N’hésitez pas à dupliquer l’exercice si vous avez un plus grand nombre de joueurs.

L’exercice se déroule de la manière...

Séquence de passes avec double jeu à 3

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u10

Duels en 1vs1 et placement défensif

Duels en 1vs1 et placement défensif

15 min
8-16 joueurs
Technique
U10
Exercice axé sur la technique défensive: comment bien défendre en se positionnant face à un attaquant en 1vs1? Nombreuses répétitions pour favoriser l'apprentissage....
Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes

Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes

15 min
8-16 joueurs
Jeux réduits
U10
Cet exercice est idéal pour travailler la transmission dans la largeur afin de connecter le milieu relayeur au joueur placé derrière la ligne adverse....
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

15 min
6-14 joueurs
Technique
U10
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....
5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition

5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition

20 min
10-24 joueurs
Tactique
U10
Exercice de replacement défensif idéal pour travailler le replacement sur l'axe ballon-but, l'interdiction de progression et la prise de décision rapide dans un espace avec des objectifs multiples. Le double système de points différencié selon les équipes et les 5 portes réparties sur le terrain créent une richesse tactique perm...
Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

15 min
8-16 joueurs
Technique
U10
Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout en variant les angles et les surfaces de pied utilisées. ...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.