15 min
10-14 joueurs
Tactique
Transition défense-attaque et vision de jeu (Séniors)
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque et leur vision de jeu.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, délimitez une zone de 30m x 20m au centre du demi-terrain et à l’aide de 4 plots. Formez 2 équipes de 5 joueurs (bleu et jaune sur notre animation).
L’équipe bleue cherche à conserver le ballon dans la zone délimitée alors que l’équipe jaune essaie de le récupérer. A la récu...
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Tactique
Séniors
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Rondo et changement de jeu sur 4 zones de Rafael Benitez
20 min
18-20 joueurs
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Séniors
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Anaérobie avec un travail fractionné en 10/20/30
10 min
6-22 joueurs
Physique
Séniors
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20 min
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Tactique
Séniors
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Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6
20 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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