Circuit de finition avec rotations et centre des Pays-Bas (Séniors)
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation des Pays-Bas, idéal pour travailler la finition sous différents angles, la qualité des déplacements hors ballon et le timing des courses courbes avant la réception dans la surface.
Description de l'exercice
Placez vos joueurs selon le schéma suivant : un premier joueur (A) en position de départ balle au pied, un appui (B) en position à l'entrée de la surface côté droit, un ailier (C) en position haute côté gauche le long de la ligne de touche, un second joueur (D) balle au pied coté gauche, et un ap...
Exercice réservé aux membres
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