Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditions lors d’une séance axée sur l’importance de la passe. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
Durée
15 min
Joueurs
8-18
Thème
Échauffement
Description
Constituez un circuit de passes à l’aide de coupelles et de mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite les joueurs à chaque coupelles, ainsi qu’aux 2 points de départ avec des sources de ballon.
Le circuit
Exercice réservé aux membres.
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