10 min
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Carré de passes et combinaisons rapides (Séniors)
Utilisé au Bayern Munich, cet exercice met l’accent sur la qualité du jeu de passes et la vitesse d’exécution. Recommandé chez les U17-Séniors, il peut également être adapté pour les catégories plus jeunes.
Description de l'exercice
Délimitez un carré à l’aide de 4 coupelles et placez 3 joueurs à chaque angle opposé, ainsi que 2 joueurs aux 2 angles restants (voir animation).
L’exercice démarre en simultané de chaque côté de la manière suivante:
1. Les 2 joueurs A et C (situés aux angles opposés) démarrent par une conduit...
Exercice réservé aux membres
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