Anaérobie avec un travail fractionné en 10/20/30
Exercice mettant principalement en avant le métabolisme anaérobie, il peut être utilisé en début de saison ou lors d’une phase de reprise post trêve hivernale par exemple. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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