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Cycle de travail

Sortie de balle et relance organisée

3 semaines
9 séances
U14 - U17
Utiliser ce cycle
Sortie de balle et relance organisée
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Sortie de balle : construction progressive et exploitation des supériorités numériques 80 min

Semaine 2

#1 Relancer sous pressing par passes courtes 65 min

Semaine 3

#1 Conserver sous pression et ressortir proprement face à un bloc haut 80 min

Semaine 1

#1 Sortie de balle sous pression avec une séance type de Marcelo Bielsa 53 min

#2 Sortie de balle : construction progressive et exploitation des supériorités numériques 80 min

Semaine 2

#1 Relancer sous pressing par passes courtes 65 min

#2 Travailler la sortie de balle sous pression et les transitions de zones 70 min

Semaine 3

#1 Sortie de balle sous pression avec appuis variés 57 min

#2 Conserver sous pression et ressortir proprement face à un bloc haut 80 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur la relance en zone basse pour garder le ballon et sortir proprement de la pression. Le travail porte sur les circuits de relance, les solutions autour du porteur, la construction et la progression sans se mettre en danger. Les séances visent à installer de la confiance balle au pied, à jouer juste depuis derrière et à lancer le jeu vers l’avant dans de bonnes conditions. L’objectif est de faire partir le jeu depuis la défense pour attaquer de manière organisée.

Objectifs du cycle

  1. Garder le ballon en zone basse avec une relance maîtrisée.
  2. Mettre en place des circuits de relance clairs.
  3. Jouer avec confiance et justesse sous pression.
  4. Lancer l’attaque à partir d’une construction propre.
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Axes de travail du cycle

Sortie de balle Passes

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