Semaine 1
Semaine 1
À propos de ce cycle
Ce cycle est centré sur la réaction immédiate à la perte pour récupérer vite le ballon. Le travail porte sur l’intensité collective autour du porteur, la pression immédiate, la coordination du contre-pressing et la transition défensive rapide. Les séances apprennent à resserrer autour du ballon, à presser ensemble et à transformer une perte en récupération avant que l’adversaire ne puisse se replacer. L’objectif est d’empêcher toute relance adverse après la perte.
Objectifs du cycle
- Réagir immédiatement à la perte du ballon.
- Mettre une pression collective sur le porteur.
- Récupérer vite après la perte.
- Empêcher l’adversaire de s’organiser à la relance.
Axes de travail du cycle
Contre-pressing Transition offensive-défensiveAccédez à 600+ exercices avec schémas
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