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Cycle de travail

Jeu de possession et maîtrise du rythme

3 semaines
9 séances
U18 - Séniors
Utiliser ce cycle
Jeu de possession et maîtrise du rythme
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Maîtrise technique et rondos : vitesse d'exécution et intelligence de jeu 70 min

Semaine 2

#1 Conservation sous pression : maîtrise du rondo et exploitation des appuis neutres 75 min

Semaine 3

#1 Rondos et transitions défensives : vitesse de transmission et jeu en espace réduit 77 min

Semaine 1

#1 Maîtrise technique et rondos : vitesse d'exécution et intelligence de jeu 70 min

#2 Conservation sous pression : maîtrise du rondo et exploitation des appuis neutres 75 min

Semaine 2

#1 Rondos dynamiques : circulation fluide, transitions défensives et pressing coordonné 67 min

#2 Rondos et transitions défensives : vitesse de transmission et jeu en espace réduit 77 min

Semaine 3

#1 Circulation rapide et transitions avec rondos en situation de jeu 75 min

#2 Fluidité technique et possession sous pression : rondos et transitions défense-attaque 75 min

Semaine 1

#1 Maîtrise technique et rondos : vitesse d'exécution et intelligence de jeu 70 min

#2 Conservation sous pression : maîtrise du rondo et exploitation des appuis neutres 75 min

#3 Rondos et transitions défensives : vitesse de transmission et jeu en espace réduit 77 min

Semaine 2

#1 Rondos dynamiques : circulation fluide, transitions défensives et pressing coordonné 67 min

#2 Circulation rapide et transitions avec rondos en situation de jeu 75 min

#3 Fluidité technique et possession sous pression : rondos et transitions défense-attaque 75 min

Semaine 3

#1 Maîtrise technique et rondos : vitesse d'exécution et intelligence de jeu 70 min

#2 Conservation sous pression : maîtrise du rondo et exploitation des appuis neutres 75 min

#3 Rondos et transitions défensives : vitesse de transmission et jeu en espace réduit 77 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur la capacité à garder le ballon pour contrôler le rythme. Le travail porte sur la circulation rapide, le placement par rapport au ballon et l’utilisation du mouvement pour créer des espaces. Les situations proposées visent à conserver sous pression, avancer et s'installer dans le camp adverse, en cherchant à créer des situations de supériorité numérique. 

Objectifs du cycle

  1.  Installer la domination par la possession.
  2. Créer des situations de supériorité numérique dans les zones clés.
  3.  Contrôler le tempo du match. 


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Axes de travail du cycle

Supériorité numérique Circuit Passes

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