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60 min
4 exercices
U14 - Séniors

Finition rapide dans la surface sous pression

Séance axée sur la capacité à conclure vite face au but tout en étant sous pression défensive. Cette séance permet à vos joueurs de répéter les situation face au but et de travailler les frappes instantanées, les prises d’appuis rapides et la lucidité.

Exercice #1

Jeu de passes avec finition sans contrôle

Jeu de passes avec finition sans contrôle

15 min
12-16 joueurs
Technique
U18 - Séniors
Un exercice parfait pour travailler devant le but avec un jeu de passes et une finition en une touche. Idéal lorsque vous êtes nombreux à l’entrainement !...

Exercice #2

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

15 min
6-18 joueurs
Technique
U14 - U17
Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal en U14-U15 mais peut s’appliquer à différentes catégories (en adaptant les distances)....

Exercice #3

2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

15 min
8-20 joueurs
Technique
U14 - U17
Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une progression en 2vs2 dont un défenseur en poursuite....

Exercice #4

Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien

Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien

15 min
16-24 joueurs
Échauffement
U14 - U17
Petit exercice de combinaisons en une touche, idéal pour un échauffement ou un atelier technique lors d’une séance autour de le passe. Nombreuses variantes possibles....

Objectifs et axes de travail de la séance

Finition Passes Conduite de balle Repli défensif Circuit Duels Vivacité Supériorité numérique

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