20 min
15-17 joueurs
Tactique

Situation en 2vs2, centre et finition

A travers un exercice de 2vs2 finissant sur un centre et une frappe, vos joueurs travaillent la conservation et la récupération du ballon ainsi que la finition devant le but.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Disposez 2 zones de 30m (longueur) x 20m (largeur) de chaque côté du terrain, entre la surface de réparation et la ligne médiane. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien par équipe. Placez 2 joueurs de chaque équi...

Situation en 2vs2, centre et finition

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