20 min
16-18 joueurs
Tactique
Recherche du démarquage et finition devant le but
Exercice idéal pour faire travailler à vos attaquants la recherche du démarquage et de l’appel dans le dos de la défense. Ils pratiquent également la finition devant le but.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain et à l’aide de 8 coupelles, disposez 2 carrés de 30m x 30m de chaque côté du terrain, sans empiéter sur la surface de réparation. A l’aide de 2 piquets, placez un but de dimension normale à environ 20m de l’autre côté des carrés et en face du but normal. Faites 2 équipes de 8...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4
20 min
16-20 joueurs
Tactique
U14 - U17
Exercice tactique qui permet à vos joueurs de mieux utiliser la largeur avec un accent la phase de transition entre la récupération du ballon et la contre-attaque....
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...
Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que la prise d’information. Prises de décision et attaques rapides seront au rendez-vous....
Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut
15 min
12-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Excellent double circuit utilisé par Marcelo Bielsa qui est idéal pour travailler les sorties de balle face à un pressing haut....
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans une situation en 8vs4 dont 4 joueurs en appuis. Attention à bien fermer les espaces dès la perte de balle !...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.