Echauffement: conservation individuelle avec appui

Excellent pour l’échauffement, cet exercice permet de pratiquer la conservation individuelle du ballon avec toutefois la possibilité de s’appuyer sur un coéquipier.

Echauffement: conservation individuelle avec appui
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Disposez un rectangle de 40m x 30m à l’aide de 4 plots. Placez 2 équipes de 6 joueurs dans le rectangle et formez 6 paires d’adversaires avec un ballon chacune.  Placez 2 joueurs à l’extérieur du rectangle qui serviront d’appuis.

Les joueurs s’efforcent de conserver indi

Exercice réservé aux membres.

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