15 min
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Jeux réduits

Suite de duels offensifs et prise de décision sur 2 mini-buts

Un duel simple et efficace pour apprendre aux plus jeunes à éliminer un adversaire et à prendre une décision rapidement sur le terrain.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 15x15m avec 2 petits buts de 2m, un de chaque côté. Placez un attaquant face à un défenseur au centre du terrain, chacun avec un dossard de couleur différente.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. L'attaquant part avec le ballon et tente d'éliminer le défenseu...

Suite de duels offensifs et prise de décision sur 2 mini-buts

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