15 min
8-12 joueurs
Tactique
Conservation en supériorité numérique
Exercice simple mais très efficace pour travailler les transitions offensive-défensive. Jeu de conservation en supériorité numérique: utilisez les espaces de manière intelligente !
Description de l'exercice
Délimitez une surface de jeu d’environ 40x30m et constituez 2 équipes (5vs5 par exemple).
Le déroulement de l’exercice est assez simple: conservation dans la surface de jeu, l'équipe qui perd le ballon doit faire sortir 2 joueurs. Dès que le ballon est récupéré, les 2 joueurs peuvent rentrer de ...
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Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes
20 min
6-8 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour rechercher l’espace libre entre les lignes adverses et proposer des solutions au porteur du ballon....
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans une situation en 8vs4 dont 4 joueurs en appuis. Attention à bien fermer les espaces dès la perte de balle !...
Activité de récupération défensive en 2vs2
15 min
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Tactique
U7 - U11
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Tactique
U16 - Séniors
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Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
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