12 min
7-14 joueurs
Technique

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central (U8)

Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits.

Animation: Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
Délimitez un carré de 20x20m et disposez 2 joueurs dans chaque coin. Placez ensuite une coupelle et un joueur au centre du carré, il servira de pivot central. La source de ballon se situe dans l’un des 4 coins du carré.

L'exercice se déroule ainsi: 
  1. L’atelier démarre par une passe courte du joueur A vers le joueur B situé à sa droite. 
  2. Ce dernier va alors jouer sur le joueur central (C), qui va la remettre en une touche dans la course de A.
  3. Le joueur A joue ensuite directement sur le 4ème joueur (D) situé dans le coin opposé. Le joueur pivot reste en place, A reste dans le coin où il a effectué la passe et B traverse l’atelier en diagonale. La série se répète du côté opposé.

Variante: même exercice mais la dernière passe est remplacée par un une-deux.

Variante: une-deux sur la dernière passe
Variante: une-deux sur la dernière passe

Catégories

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13

Sous-thèmes

Prise d'information Passes

Nos autres exercices u8

Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes

Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes

12 min
8-16 joueurs
Échauffement
U8
Exercice sous forme d’une séquence de passes prédéterminées et d’une conduite de balle avec différentes variantes possibles. Parfait en école de foot ou en guise d’échauffement....
Activité de récupération défensive en 2vs2

Activité de récupération défensive en 2vs2

15 min
8-20 joueurs
Tactique
U8
À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les oppositions en 2vs2 avec un avantage numérique de quelques secondes....
La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

12 min
7-21 joueurs
Échauffement
U8
Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’information. Une bonne cohésion sera également nécessaire !...
Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon

Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon

12 min
8-10 joueurs
Technique
U8
Excellent exercice pour améliorer les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs U11 ou U13. Utilisez l'esprit de compétition afin de créer de l'engouement....
Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U8
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.