10 min
8-16 joueurs
Échauffement

Course, prise d’information et passe sous forme de cercle (U7)

Exercice de course avec ballon dans un grand cercle, orienté sur la prise d’information, l’appel du coéquipier et la transmission rapide.

Description de l'exercice

Installez un cercle d’environ 20 mètres de diamètre avec 8 joueurs disposés autour. Placez 1 ballon au départ.

Au signal, le joueur A pénètre dans le cercle en conduite rapide, lève la tête, traverse l’espace en ligne droite puis passe le ballon au joueur de son choix placé à l’extérieur. Le jou...

Course, prise d’information et passe sous forme de cercle

Exercice réservé aux membres

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