Conduite de balle avec changements de direction (école de foot)

Dribble continu dans un circuit en zigzag avec choix de gestes techniques à chaque plot, idéal en école de foot. Exercice recommandé pour vos joueurs U7

Conduite de balle avec changements de direction (école de foot)
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-24
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Disposez 12 cônes espacés d’environ 10 mètres, organisés selon le schéma 2-3-2-3-2 pour former un grand zigzag continu.


Les joueurs partent du premier cône et progressent en conduite serrée à travers tout le p

Exercice réservé aux membres.

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