18 min
18-22 joueurs
Tactique
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone (U20)
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain, avec une situation en infériorité numérique.
Délimitez un espace d’environ 30x35m puis définissez 2 zones de 3m chacune à l’une des extrémités de la zone principale. Constituez ensuite 2 équipes de 10 joueurs puis demandez à 2 joueurs offensifs de se placer dans la première zone, puis 2 défenseurs centraux dans la 2ème zone (voir animation). Placez enfin 4 appuis autour de la zone principale.
L’exercice démarre par un jeu de possession dans la surface principale et l’objectif est d’effectuer 8 passes consécutives pour marquer un point. Il y a cependant certaines consignes à respecter :
- Quand l’équipe bleue est en possession du ballon et qu’elle joue sur l’un de ses 2 défenseurs dans la zone excentré, les 2 attaquants adverses peuvent presser à condition de ne pas entrer dans la zone. Ils doivent donc bloquer les angles de passe.
- Lorsque l’équipe rouge est en possession du ballon, les 2 défenseurs bleus peuvent entrer dans la zone des 2 attaquants pour presser, sans condition particulière.
Catégories
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Transition défensive-offensive Pressing Supériorité numérique Conservation TransitionNos autres exercices u20
Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U20
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un jeu réduit idéal en fin de séance....
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
U20
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler plusieurs combinaisons offensives face à une équipe qui défend bas....
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
30 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
U20
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces....
Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U20
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick....
Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but
20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U20
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et la vitesse d’exécution. Avec de nombreuses variantes, il est idéal pour donner du rythme à votre séance....
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