8 min
8-16 joueurs
Tactique
Défense en zone : placement défensif et bloc équipe (U20)
Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone.
Description de l'exercice
Sur un terrain, disposez 8 coupelles aux endroits indiqués sur l’ensemble du terrain.
L’entraîneur indique la position du ballon au départ puis à l’arrivée de l’exercice. L’équipe doit se déplacer en conservant l’organisation du bloc. Les déplacements se font en footing. Le joueur le plus proche...
Exercice réservé aux membres
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Nos autres exercices u20
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
10-20 joueurs
Technique
U20
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées
15 min
10-14 joueurs
Tactique
U20
Séquence de finition en 3vs3 où les joueurs utilisent les ailiers extérieurs comme appuis avant d’attaquer la zone de tir....
Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne
15 min
7-14 joueurs
Jeux réduits
U20
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Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
15 min
12-16 joueurs
Tactique
U20
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
Courses à haute intensité box-to-box avec récupération active
20 min
1-24 joueurs
Physique
U20
Enchaînement de courses à haute intensité aller-retour sur la largeur du terrain, suivies d’une récupération active structurée....
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