Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’exécution du contrôle du ballon ainsi que la précision face au but.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, formez 4 groupes de joueurs de 2 ou 3 joueurs et placez un gardien. Deux groupes (attaquants) sont placés à droite (bleus) et à gauche (rouges) des buts aux 30m. Les deux autres groupes (passeurs) sont placés sur la ligne de but, à droite (rouges) et à gauche (bleus) des buts...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Passes courtes et longues dans un carré avec combinaison
U16 U17 U18 U19
Petit exercice sous forme de combinaisons passes courtes, passes longues afin de travailler le jeu avec ballon et la qualité techn...
Durée
Joueurs
Thème
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
U6 U7 U8 U9 U10 U11
Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec l...
Durée
Joueurs
Thème
4vs4 et appels dans les espaces
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Avec ce 4vs4 agrémenté d’appels en profondeur et duels dans la surface, cet exercice est parfait pour travailler la technique off...
Durée
Joueurs
Thème
Couverture et repli dans une défense à trois
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé pa...
Durée
Joueurs
Thème
Exercice de finition avec jeu de passes en losange
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier de finition axé sur la répétition des gestes avec un circuit de passes et durant lequel vous pourrez mettre en place de no...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.