12 min
8-10 joueurs
Tactique

Construction et transition en 5vs3 (U20)

En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense.

Description de l'exercice

Sur un demi terrain, disposez 3 portes à environ 40m des buts. Constituez une équipe de 5 joueurs et une équipe de 3 joueurs.

L'équipe de 5 joueurs  tente de construire et de marquer dans le grand but, alors que l'équipe de 3 joueurs, quant à elle, tente de récupérer le ballon et marquer dans un...

Construction et transition en 5vs3

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20 min
8-24 joueurs
Tactique
U20
Exercice de finition inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler les combinaisons offensives en duo, la finition au sol et aérienne et le fait de s'imposer physiquement dans la surface....
Combiner rapidement aux abords et à l'intérieur de la surface

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15 min
10-20 joueurs
Technique
U20
Exercice très intéressant pour travailler les combinaisons offensives, il va vous permettre de multiplier les enchainements à haute intensité. Idéal pour dynamiser une séance !...
Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central

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15 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
U20
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de transition à la perte du ballon. Utilisé par Mauricio Pochettino lors de son passage à Tottenham....
Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)

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20 min
18-22 joueurs
Tactique
U20
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations similaires à celles que vous pourrez pratiquer en match. L’intensité sera clé !...
Défendre en infériorité numérique

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12 min
10-14 joueurs
Tactique
U20
Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en infériorité numérique. Montrez à vos joueurs à vocation défensive comment gérer ces situations et habituez vos attaquants à les exploiter au mieux !...

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