20 min
13-18 joueurs
Tactique

Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques (U20)

A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaillent l’aspect tactique du placement collectif dans le jeu. Les joueurs offensifs travailleront la compensation et le repli défensif.

Animation: Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques
Sur un demi-terrain, délimitez un terrain de 40m x 35m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). Formez 3 équipes de 4 dont 1 gardien pour les défenseurs. Placez 2 équipes dans la zone délimitée.

  1. L’équipe qui attaque démarre l’exercice avec un appel dans la zone libre (zone accolée à la surface de réparation). 
  2. L’équipe de défenseurs réagissent 3 secondes après.
  3. L’équipe qui défend marque en stop ball dans la zone accolée à la surface de réparation.
  4. L'exercice continue avec la 3ème équipe qui va alterner avec l’équipe offensive.

Demandez aux attaquants d’alterner attaques placées et attaques rapides. Précisez aux joueurs offensifs qu’ils doivent très rapidement reconstituer le bloc à la perte du ballon.

L'objectif de cet atelier est double: il va permettre de travailler les attaques rapides d'une part, mais également le repli défensif et la compensation afin de protéger le but (ici la zone de stop-ball).

Catégories

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Sous-thèmes

Repli défensif Utiliser la largeur

Nos autres exercices u20

Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola

Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola

20 min
10-20 joueurs
Tactique
U20
Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien spécifique avec un travail entre les lignes via un circuit de passes....
Mini-tournoi en 1vs1 intermittent sur 4 ateliers

Mini-tournoi en 1vs1 intermittent sur 4 ateliers

20 min
8-24 joueurs
Physique
U20
Un mini-tournoi à haute intensité qui combine 4 formats de duels différents, avec un système de montée-descente qui maintient l'engagement des joueurs sur toute la durée....
M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

15 min
10-20 joueurs
Tactique
U20
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les latéraux et les ailiers, sous la forme de 2 circuits de passes sans opposition....
Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

10 min
8-24 joueurs
Échauffement
U20
Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite....
Vivacité sans ballon de Pep Guardiola avec travail de vitesse et coordination

Vivacité sans ballon de Pep Guardiola avec travail de vitesse et coordination

20 min
6-24 joueurs
Physique
U20
Utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich en 2014, cet exercice de vivacité comporte différents ateliers qui vont permettre à vos joueurs de travailler vitesse et coordination sous différents angles....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.