18 min
8-18 joueurs
Technique

Spécifique attaquants: finition aux abords de la surface (U19)

Atelier de finition avec de nombreuses variantes, cet exercice plaira forcément à vos joueurs offensifs. Contrôles orientés, frappes, vivacité: tout y est !

Description de l'exercice

Disposez 2 coupelles à l’entrée de la surface ainsi qu’un plot au centre (voir animation). Placez votre gardien dans les buts et disposez ensuite la source de ballon à environ 10m-15m de la ligne de la surface de réparation. Disposez les joueurs de chaque côté du but, au niveau de la source de ba...

Spécifique attaquants: finition aux abords de la surface

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Technique
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12 min
5-10 joueurs
Technique
U19
Petit exercice sous forme de combinaisons passes courtes, passes longues afin de travailler le jeu avec ballon et la qualité technique de vos joueurs lors d’une phase de possession....
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20 min
18-20 joueurs
Jeux réduits
U19
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Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits

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20 min
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Tactique
U19
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que le jeu dans la verticalité, marque de fabrique de la nouvelle école tactique allemande....
Circuit technique de Pep Guardiola avec finition et exercice de vitesse

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15 min
8-16 joueurs
Technique
U19
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