15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
Séquence de finition puis opposition en 2vs2 (U19)
Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pour travailler différentes combinaisons offensives. De nombreuses variantes sont possibles.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 30x20m environ puis placez 2 grands buts sur chacune des largeurs. Disposez ensuite 2 coupelles sur chaque ligne de but et constituez 2 équipes (voir animation).
La séquence se déroule de la manière suivante :
1. Le 1er joueur (A) démarre en conduite de balle, puis frappe ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre
15 min
12-18 joueurs
Échauffement
U19
Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon....
Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
18 min
9-12 joueurs
Échauffement
U19
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses....
Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche
15 min
10-20 joueurs
Technique
U19
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) a été conçu pour développer la coordination et la dernière passe avant la finition....
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
U19
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler plusieurs combinaisons offensives face à une équipe qui défend bas....
Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
15 min
6-24 joueurs
Technique
U19
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous pression. De nombreuses variantes sont possibles!...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.