Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique
Travail de conservation orientée en 3 zones avec objectif de connecter le 9 puis d’accompagner la percussion pour finir dans les mini-buts.
Description de l'exercice
Organisez un rectangle divisé en 3 zones : une zone de départ, une zone médiane étroite et une zone de finition avec 2 mini-buts. Constituez 2 équipes de 5 joueurs. Le jeu se déroule toujours dans le sens de l’attaque pour une seule équipe à la fois.
1. Dans la zone 1, placez un 3vs1 type rondo p...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices jeux réduits
Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de tra...
Durée
Joueurs
Thème
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements p...
Durée
Joueurs
Thème
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
U17 U18 U19 U20 Séniors
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler ...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et ...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.