15 min
10-12 joueurs
Technique

Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface (U19)

Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !

Description de l'exercice

Mettez en place 2 surfaces de jeu l’une en face de l’autre de 15x20m environ chacune, avec 2 buts de chaque côté. L’exercice se déroulera sour la forme d’un 2vs2 avec 2 gardiens.

Demandez à vos défenseurs de se placer dès la mise en jeu. L'attaquant fait une passe au-delà de la ligne médiane du ...

Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u19

Circuit d’endurance aérobie de Massimiliano Allegri

Circuit d’endurance aérobie de Massimiliano Allegri

20 min
8-20 joueurs
Physique
U19
Utilisé à la Juventus par Massimiliano Allegri, ce circuit est idéal pour un début de saison et va vous permettre de travailler en endurance aérobie, tout en incluant des temps avec ballon....
Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre

Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre

20 min
14-16 joueurs
Tactique
U19
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque....
Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

15 min
6-18 joueurs
Technique
U19
Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur grand but. C’est une variante d’un exercice de passes qui réunit tous les ingrédients pour proposer un exercice de qualité à vos joueurs....
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U19
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
Carré de passes et combinaisons rapides

Carré de passes et combinaisons rapides

10 min
10-14 joueurs
Technique
U19
Utilisé au Bayern Munich, cet exercice met l’accent sur la qualité du jeu de passes et la vitesse d’exécution. Recommandé chez les U17-Séniors, il peut également être adapté pour les catégories plus jeunes....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.