20 min
12-18 joueurs
Tactique

Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones (U18)

Utilisé par Pep Guardiola lors de son passage au Bayern Munich, cet exercice est idéal pour travailler la rapidité d’exécution et l’exploitation des espaces lors de la transition défensive-offensive.

Description de l'exercice

Délimitez une grande zone de 30x45m que vous diviserez en 3 zones de 30x15m et placez 2 grands buts à chaque extrémité. Constituez 2 équipes de 5 joueurs ainsi que 2 joueurs neutres, qui seront placés en soutien comme indiqué sur le schéma.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 
1. ...

Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u18

Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

10 min
10-20 joueurs
Échauffement
U18
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinaisons à 3 et 4 joueurs en mettant l’accent sur la vitesse d'exécution....
Vitesse de jeu et vivacité en 6vs6 avec appui

Vitesse de jeu et vivacité en 6vs6 avec appui

20 min
12-18 joueurs
Technique
U18
A travers un 6vs6 avec des joueurs d’appui, cet exercice fait travailler à la fois la vivacité de vos joueurs et la maîtrise du ballon en jeu à haute vitesse....
Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale

Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale

20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une passe en situation dans une zone centrale, suivi d’une nouvelle phase de possession. La qualité des 2 joueurs neutres est d’une importance cruciale si vous souhaitez donner du rythme à cet exercice....
Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche

Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche

15 min
10-20 joueurs
Technique
U18
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) a été conçu pour développer la coordination et la dernière passe avant la finition....
Répétitions de courses à haute intensité en binôme

Répétitions de courses à haute intensité en binôme

10 min
2-20 joueurs
Physique
U18
Travail de courses répétées à haute intensité en binôme, avec relais, autour de repères disposés tout autour du terrain....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.