Parcours puissance aérobie en 15-15-30 par groupes de niveau
Travail de puissance aérobie où les joueurs enchaînent des courses de 15 secondes entre différentes portes tout en ajustant leur allure pour arriver au signal. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
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Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
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