20 min
10-20 joueurs
Tactique

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné (U14)

Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle.

Description de l'exercice

Installez deux zone identiques, côte à côte (voir schéma). Constituez deux équipes : les bleus (en possession) et les rouges (en pressing). L’exercice peut se jouer en 3v2, 4v2 ou 5v2 selon le niveau et le nombre de joueurs.
Le coach démarre la séquence en jouant un ballon vers les bleus dans la ...

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

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Changement de jeu par la ligne défensive avec passe longue et duel en 2vs1

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6-18 joueurs
Tactique
U14
Exercice de construction offensive idéal pour travailler le changement de jeu par la ligne défensive, la passe longue aérienne vers l'attaquant et la finition en 2vs1....
 Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

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15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

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15 min
10-20 joueurs
Technique
U14
Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de balle. L’objectif étant de se mettre en position de frappe le plus rapidement possible....
Zone interdite: utilisation des couloirs en 5vs5

Zone interdite: utilisation des couloirs en 5vs5

20 min
10-14 joueurs
Tactique
U14
Exercice idéal pour travailler l’utilisation de l’espace ainsi que le jeu dans les couloirs. Une contrainte simple qui va permettre à vos joueurs de rapidement progresser....
Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes

15 min
8-16 joueurs
Technique
U14
Nombreuses combinaisons possibles sur cet atelier en double carré afin de travailler la fluidité des passes et les mouvements avant et après la réception du ballon....

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