12 min
5-20 joueurs
Technique

Séquence de passes avec double jeu à 3 (U12)

Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel.

Description de l'exercice

Placez 2 triangles à l’aide de 6 coupelles et espacez-les d’environ 5m. Les joueurs se placent à chaque extrémité des triangles, avec un joueur situé au centre (voir animation). N’hésitez pas à dupliquer l’exercice si vous avez un plus grand nombre de joueurs.

L’exercice se déroule de la manière...

Séquence de passes avec double jeu à 3

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u12

Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5

Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5

12 min
5-15 joueurs
Technique
U12
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements avant et après réception du ballon. Pensez à dédoubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents durant votre séance....
Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition

Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition

10 min
5-16 joueurs
Technique
U12
Exercice de construction idéal pour travailler le schéma de sortie de balle courte depuis le gardien, avec finition en fin de séquence....
Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté

Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté

12 min
5-15 joueurs
Technique
U12
Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'utilisation des 2 pieds....
Travail du jeu de passes avec un carré de 6 joueurs

Travail du jeu de passes avec un carré de 6 joueurs

15 min
6-18 joueurs
Échauffement
U12
Exercice permettant de travailler le jeu de passes sous différents angles, il est très simple à mettre en place et pourra être utilisé en guise d’échauffement ou d’atelier technique au sein de votre séance....
Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

12 min
10-16 joueurs
Tactique
U12
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à bien faire respecter les consignes pour obtenir un maximum de vos joueurs....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.