12 min
8-10 joueurs
Technique
Duel en 1vs1 – face à face (U12)
Exercice idéal pour entraîner vos joueurs au 1 contre 1 en face à face, à la fois le dribble en vitesse pour l’attaquant et la défense debout pour le défenseur.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, positionnez 4 plots en un carré de 20m de côté. Formez 2 équipes, les Défenseurs étant du côté du but et les Attaquants du côté de la ligne médiane. L'entraîneur est sur le côté du carré avec les ballons.
Un défenseur et un attaquant rentrent dans le carré. L’entraîneur env...
Exercice réservé aux membres
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8-10 joueurs
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U12
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4vs4+1 : conservation de corner à corner avec appuis fixes
10 min
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U12
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15 min
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U12
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20 min
12-14 joueurs
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U12
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Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U12
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression....
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