Maîtrise du ballon dans les petits espaces et recherche de l’espace libre
Exercice idéal pour améliorer les contrôles orientés et la conduite en mouvement dans un petit espace, ainsi que la prise d’information et la recherche de l’espace libre. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
Durée
Joueurs
Thème
Description
En se déplaçant, les joueurs doivent conduire le ballon et le passer à un partenaire.
Variante 1 : Ne pas passer le ballon à celui qui l’a donné.
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Travail de vitesse et duels en 1vs1
U14 U15 U16 U17 U18 U19
Cet atelier de vitesse-vivacité avec duels en 1vs1 et finition sur grand but est idéal après un échauffement complet. Vous pourrez...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler les duels: techniques offensives et défensives (version 1)
U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientat...
Durée
Joueurs
Thème
Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe
U10 U11 U12 U13
Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreu...
Durée
Joueurs
Thème
Finition après un 1vs1 en profondeur avec différentes trajectoires
U10 U11 U12 U13
Duel 1vs1 lancé où l’attaquant reçoit une balle en profondeur et doit franchir une porte avant de finir face au gardien....
Durée
Joueurs
Thème
Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour trav...
Durée
Joueurs
Thème