Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture

Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux mouvements autour de soi. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Placez 6 coupelles de 2 couleurs différentes afin de former 2 triangles symétriques (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 5-6 joueurs puis demandez à un joueur de chaque équipe de se placer à chacune des coupelles de leur couleur. Le reste des joueu

Exercice réservé aux membres.

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