Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

Sur un demi-terrain, disposez à environ 30m des buts 2 plots espacés de 10m. Un plot doit être en retrait de 2m par rapport à l’autre. Formez 2 équipes (Attaquants et Défenseurs). L’entraîneur est situé sur le côté de l’attaquant avec les ballons.

Les défenseurs partent avec un handicap de 2m de retard. L’entraîneur envoie le ballon à l’attaquant qui doit le conduire rapidement pour ne pas être rattrapé. L’attaquant doit ensuite s’efforcer d’aller marquer en résistant au retour du défenseur.

Variantes possibles : Les trajectoires du ballon envoyé par l’entraîneur peuvent varier (cloche, rebonds, en l’air, etc.).

Quelques conseils pour vous aider à animer cet exercice :