15 min
9-18 joueurs
Technique

Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3 (U11)

Petit exercice très dynamique en 3vs3 qui vous permettra de travailler la prise d’information sur des espaces réduits ainsi que la réactivité entre chaque phase de jeu.

Description de l'exercice

Délimitez un cercle d’un diamètre de 20m environ (vous pouvez utiliser le rond central) puis placez 4 mini-buts autour du cercle, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 3 équipes de 3 joueurs, dont une équipe qui se placera autour du cercle avec un ballon chacun. Vous pouvez dupliquer le...

Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3

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3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position

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U11
Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pression dans la zone centrale, vos joueurs devront lever la tête et trouver des appuis avant de pouvoir conclure sur 4 mini buts....
Recul-frein et conduite de balle

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Technique
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20 min
6-18 joueurs
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U11
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U11
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4-20 joueurs
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U11
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