15 min
8-16 joueurs
Technique

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot) (U10)

Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs.

Description de l'exercice

Délimitez un carré d’environ 20x20m puis placez un second carré au centre de 5x5m. Disposez ensuite 4 portes de 4 couleurs différentes (voir animation) et constituez 4 équipes de 2 joueurs minimum. 

L’exercice va se dérouler sans ballon de la manière suivante :
1. Les 4 premiers joueurs vont par...

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

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