Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.
Durée
15 min
Joueurs
6-14
Thème
Technique
Description
Délimitez une zone d’environ 15x20m puis placez 4 petits buts de 2 couleurs différentes (à l’aide de cones ou coupelles). Placez ensuite 4 portes de 2 couleurs différentes avec 1 ballon dans chaque porte, puis 2 coupelles sur chacune des longueurs du terrain (v
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
8 490+ coachs déjà inscrits