15 min
10-20 joueurs
Technique

Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition (U10)

Utilisé en école de foot, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives dans des espaces restreints. De nombreuses variations sont possibles.

Description de l'exercice

Disposez à environ 20m du but 2 coupelles ainsi que 2 piquets, puis 2 nouvelles coupelles et 1 piquet 8-10m plus loin et enfin une dernière coupelle qui servira de point de départ de l’action. Constituez 2 équipes et placez les joueurs à chaque coupelle puis alternez au niveau de la source de bal...

Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition

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10-20 joueurs
Technique
U10
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12 min
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Échauffement
U10
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. Les joueurs travaillent la première touche de balle, le dribble et la passe....
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15 min
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Tactique
U10
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