Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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U11 U12 U13 U14 U15
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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