20 min
15-18 joueurs
Tactique
Marcelo Bielsa: sortie de balle sous pression et changement de côté en 8vs6 (Séniors)
Utilisé par Marcelo Bielsa, cet exercice, sous la forme de séquences de jeu en 8vs6, est idéal pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle et la construction du jeu sous pression.
Description de l'exercice
En utilisant les deux tiers du terrain, placez 2 petits buts à environ 15-20m de la ligne médiane. Délimitez ensuite 2 zones en partant de la surface de réparation et jusqu’au milieu de terrain (voir animation). Disposez des coupelles afin de former d’une part un 3-3-2 (équipe qui défend le grand...
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Séniors
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Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
Séniors
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Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
10 min
2-22 joueurs
Physique
Séniors
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....
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Technique
Séniors
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20 min
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Séniors
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