Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler son positionnement face au but.
Délimitez une zone autour du grand but d’environ 30x40m puis placez 2 coupelles sur la ligne opposée à la ligne de but. Constituez des équipes de 2 joueurs qui vont se placer au niveau de ces 2 coupelles, puis placez 2 joueurs en position défensive. Enfin, demandez à un dernier joueur de se posit...
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U17 U18 U19 U20 Séniors
Mix de combinaison offensive rapide, de dédoublement et de finition, cet exercice utilisé par Unai Emery à Arsenal en 2018 est idé...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Idéal pour travailler la conduite de balle et le dribble sous pression, ce circuit permettra à vos joueurs de laisser s’exprimer l...
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 U20 Séniors
Exercice utilisé lors d’une séance d'entraînement de l’équipe nationale allemande, il vous permettra de travailler plusieurs combi...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’e...
Durée
Joueurs
Thème
U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientat...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.