20 min
10-18 joueurs
Tactique

M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche (Séniors)

Exercice développé par Marcelo Bielsa et utilisé lors de son passage à Leeds, il va permettre à vos joueurs d’apprendre à créer des espaces et à les exploiter afin de bine ressortir le ballon.

Description de l'exercice

Définissez une zone de 35x55m environ, puis divisez la zone dans la longueur, afin de constituer 2 espaces de même taille. Délimitez ensuite 2 zones de 6x10m et placez 8 coupelles ainsi que 2 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Placer un joueur à chaque coupelle, le reste de...

M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche

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Tactique
Séniors
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Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but

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20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et la vitesse d’exécution. Avec de nombreuses variantes, il est idéal pour donner du rythme à votre séance....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

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Tactique
Séniors
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12-22 joueurs
Physique
Séniors
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15 min
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Séniors
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